前輩支招：如何戰勝2019年云南省考復習拖延癥
在2019年云南公務員考試復習過程中，你是不是也常會有這樣的“心境”：
一瞬間的自我感覺良好——“老子肯定不是普通人，一定能考上！”
一段時間的徹底消沉——“公務員太難考了，我這輩子是不是就這個球兒樣”
某件事情決定了好久，但拖拖拉拉始終還是沒有開始
知道懶惰和拖延不好，但又不知道從何改變，甚至覺得有力氣使不出來，整個人都是“輕飄飄的”……
其實，這些都是“病”，得治，你的“學不進去”是其中最嚴重的一種——“懶病”。
“治懶”妙藥——普瑞馬法則
把一件困難的事情放在容易完成的事情前面去做，把學習中不想完成的事情放在前面完成，這樣做不僅強化了學習能力，增強效率，這就是普瑞馬法則。
如果你有興趣堅持嘗試一周以下方式，你會發現你整個人會很不同了，如果能繼續堅持，那惰性生活方式就會永遠不敢再接近你，你的“學不進去”就會變成“停不下來”了。
具體操作如下：
一、先用一天到兩天時間給自己做一個行為記錄，把你通常每天要做的事情記下來，包括記錄你所有的生活活動。這樣，即使粗粗地記，大約也會有幾十件。
二、把其中一些吃飯、穿衣、洗臉等必須完成的雜事剔除，把剩余下來的幾十件事情按照你的興趣排列，最不喜歡做的放在第一位，最喜歡做的事情放在最后一位。
三、在之后的一周內開始行動，每天一早起來，從你最不喜歡的事情開始做起，并且堅持做完第一件事情，再做第二件事情……一直做到最后一件你喜歡的事情。
在整個過程中，你開始會稍覺得困難，但你只要花很少的力氣稍稍堅持，你就能順利進行下去。切記，千萬在中途不要跳躍那些你不喜歡做的事情。
如果你愿意試試，并這樣堅持下去，對于改變惰性的生活方式，會有很明顯效果。長此以往，你會發現，好多事真的沒有你想象中那么難。
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